 |
| Kirjan kirjoittanut Pema Chödrön syntyi New Yorkissa vuonna 1936. Viimeiset 20 vuotta hän on ollut tiibetin buddhalainen nunna. |
Whatever arises in our mind is workable
Löysin tämän kirjan Yoganonymous sivustolla olleen 13 Spiritual Books That Changed My Life. What Are Yours? -artikkelin kautta. Chris Grosso kirjoittaa artikkelissa vuonna 2001 julkaistusta The places that scare you -teoksesta seuraavasti:
In The Places That Scare You, Chödrön teaches that we already have the wisdom inherently in us to face life's difficulties but that we usually block it with patterns rooted in fear, and from my own life experience, man is she right. This book has helped me immensely in accepting life as it is, both the good and the bad times while doing my best to find beauty in it all.
Olen Grosson kanssa samaa mieltä kirjan ydinsanomasta liittyen siihen, miten ihmisellä on tapana reagoida epämiellyttäviin tilanteisiin: suututaan, syytellään muita, pystytetään muurit oman minuuden suojaksi, paetaan. Pakeneminen tarkoittaa tuskan ja ahdistuksen kanavoimista enemmän ja vähemmän kehittävästi: yksi shoppailee, toinen juo, kolmas katsoo tuntikausia televisiota, neljäs polttaa ketjussa, viides väsyttää itsensä liikunnalla. Chödrönin mukaan näitä vaistomaisia ja usein haitallisia toimintamalleja parempi vaihtoehto on kohdata negatiiviset tunteensa suoraan ja tarkastella niitä rauhallisesti. Ilman välttelyä ja itsesyytöksiä:
For instance, even in the rock-hardness of rage, if we look below the surface of the aggression, we'll generally find fear.
..meditation isn't about getting it right or attaining some ideal state. It's about being able to stay present with ourselves. It becomes increasingly clear that we won't be free of self-destructive patterns unless we develop a compassionate understanding of what they are.
We can learn to act and think in ways that sow seeds of our future well-being, gradually becoming more aware of what causes happiness as well as what causes distress.
We see what comes up, acknowledge that with kindness, and let go. Thoughts and emotions rise and fall. Some are more convincing than others.
Ymmärtääkseni tässä on kyse Vipassana-meditaatiosta, jota on harrastettu jo tuhansia vuosia. Taannoin näkemäni dokumentin pohjalta tiedän, että tällä meditaatiotekniikalla ollaan saatu erinomaisia tuloksia muun muassa amerikkalaisissa vankiloissa. Sitä voi harrastaa kuka tahansa uskonnosta riippumatta.
Kannatti lukea!
Tämä kirja herätti ajatuksia, ja sai minut näkemään oman käytökseni tietyissä tilanteissa uudella tavalla. Pohtimaan, voisinko muuttaa omaa asennettani joiltakin osin. Ei tarvitse olla buddhalainen, jotta Chödrönin teksti puhuttelisi. Ihmisyys riittää.
Jotkut osat tekstistä toki menivät niin vahvasti korkealentoisen buddhalaisuuden puolelle, että ne saivat minut lähinnä pohtimaan asioita puhtaan filosofisesti, ilman varsinaista kosketuspintaa omaan elämääni, kohottelemaan kulmiani, tai jopa hieman huvittumaan.
Esimerkiksi tämä buddhalainen paradoksi, joka myös avattiin hyvin, ei koskettanut minua erityisemmin, mutta oli toki mielenkiintoinen:
Form is emptiness, emptiness also is form. Emptiness is no other than form, form is no other than emptiness.
Loppukevennys
Tämä sitaatti, jonka on kirjoittanut alun perin Pikku Prinssi -teoksesta tunnettu Antoine de Saint-Exupery, sai minut puolestaan huvittumaan:
It is only with the heart that one can see rightly;
what is essential is invisible to the eye.
Lausahdus on minulle ensisijaisesti tuttu Scooterin kappaleesta Weekend!. Singlelle tehdyssä musiikkivideossa sekoitetaan iloisesti joukko maailman valtauskontoja yläosattomiin naistanssijoihin ja kyseenalaisiin erikoistehosteisiin. Tämän video on jopa Scooterin mittapuulla mitattuna keskimääräistä mauttomampi. Ylläoleva sitaatti lausutaan kohdassa 2.50:
En tiedä, mitä Chödrön ajattelisi siitä, että hänen kirjaansa käsittelevään tekstiin liitetään tällaista "saksalaista kulttuuria". Toisaalta, Chödrön korostaa opeissaan sitä, että itseään ei saa ottaa liian vakavasti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti